廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
一百個獨特的智慧見解與非凡的經歷，
一百位左右世間萬象的權柄，
無數個有形無形、為後人所讚賞、無法評價的文化遺產。
孔子、屈原、司馬遷、張衡、陶淵明……
秦始皇、武則天、成吉思汗、鄭成功、孫中山……
歷史是永存不變的，無論是戰火紛飛的亂世，還是安民樂道的盛世，
中華民族，因為有了他們獨特的智慧和行動，不斷寫下一頁頁輝煌的歷史篇章。
本書特色
這些似曾相識的人名、這些口耳相傳的故事
不認識的話，就太可惜了！
精選中國最具代表性的一百位歷史人物及其獨特的思想行為
從思想文化的巨擘
到澤被後世的巨匠、運籌帷幄的領袖
甚至是抱恨終身的敗寇
用最短小精簡的充實內容
帶你快速掌握深邃的歷史人物！
作者簡介
周月明
畢業於四川大學文學與新聞學院，受聘於多家文化傳播公司任策劃及主編，一直活躍在瞬息萬變的圖書前線。作為一個熱愛生活的職業女性，她善於觀察時刻變化的人生，尤其關注現代的教育與學習。已出版的作品頗多，關於親子教育、讀書學習法以及勵志心理叢書皆深獲好評。今應本社之邀約，為悅讀歷史系列撰文，與讀者分享歷史之博大精深，體會歷史的力與美，希望讀者能多多支持。
目錄
1、中華始祖黃帝
2、無私王臣周公旦
3、大器晚成姜尚
4、曠世奇才管仲
5、道德玄人老子
6、千古導師孔子
7、不凡相國晏嬰
8、兵家聖祖孫武
9、忠貞烈士伍子胥
10、謀臣豪富范蠡
11、不羈名將吳起
12、變法先鋒商鞅
13、仁德之士孟子
14、逍遙離仙莊子
15、舌上雄師蘇秦
16、傾危之士張儀
17、浪漫偉人屈原
18、忠勇君子樂毅
19、義勇仁者信陵君
20、風流智士平原君
21、好客自喜孟嘗君
22、忠貞粗放春申君
23、威猛戰神白起
24、韜略慧人藺相如
25、剛烈武將廉頗
26、謀國巨賈呂不韋
27、天下獨尊秦始皇
28、小篆之祖李斯
29、奸邪宦官趙高
30、布衣皇族劉邦
31、可教孺子張良
32、智勇謀臣蕭何
33、如神天將韓信
34、人傑鬼雄項羽
35、正統博才賈誼
36、負辱名家司馬遷
37、顯赫將軍衛青
38、飛將軍李廣
39、軍事天才霍去病
40、西域使者張騫
41、伏波將軍馬援
42、從戎奇將班超
43、天文世子張衡
44、亂世權臣董卓
45、外科鼻祖華佗
46、經方大師張仲景
47、亂世梟雄曹操
48、蜀漢大帝劉備
49、青年才俊周瑜
50、智勇權臣司馬懿
51、臥龍異士諸葛亮
52、東吳大帝孫權
53、用兵如神陸遜
54、書中至聖王羲之
55、避世奇人陶淵明
56、一代明主李世民
57、籌謀帷幄房玄齡
58、善諫如鏡魏征
59、千古女皇武則天
60、明察秋毫狄仁傑
61、居功不傲郭子儀
62、忠心丞相裴度
63、九天謫星李白
64、憂國賢士杜甫
65、文才大師韓愈
66、香山居士白居易
67、武夫帝王趙匡胤
68、史學大家司馬光
69、變法先驅王安石
70、天才文豪蘇軾
71、抗金名將岳飛
72、理學大師朱熹
73、馬背天驕成吉思汗
74、捨生取義文天祥
75、草根皇帝朱元璋
76、威武不屈方孝孺
77、一代藥王李時珍
78、宰相之傑張居正
79、抗倭英雄戚繼光
80、忠義千秋史可法
81、清學之祖顧炎武
82、民族英雄鄭成功
83、墨爾根王多爾袞
84、千古一帝康熙
85、守成君主雍正
86、十全老人乾隆
87、抗英名臣林則徐
88、大智名臣曾國藩
89、落第總督左宗棠
90、洋務大臣李鴻章
91、兩代帝師翁同龢
92、實權太后慈禧
93、建省巡撫劉銘傳
94、中體西用張之洞
95、維新皇帝光緒
96、改良志士康有為
97、共和之父孫中山
98、政學兩通梁啟超
99、學術大師胡適
100、末代皇帝溥儀
序
前言
漫漫五千年歷史中，中國經歷了多少的坎坷波折？有多少身影活躍其中？將一個個驚天動地的傳說化成銘刻史冊的文獻？
無論是戰火紛飛的亂世，還是安民樂道的盛世，還是平淡無奇的過度，每個時期，總有一個人走出來，用他獨特的智慧和行動，悄然改變著歷史的痕跡。猶如一棵參天大樹必然遭遇的春夏秋冬，冷暖寒暑！
穿越時空的隧道，即使你不瞭解，也都會誕生那麼一些影響中國歷史發展的異人，看到他們或者成為思想文化的巨擘，或者成為運籌帷幄的領袖，或者成為左右世間萬象的權柄，或者成為澤被後世的巨匠，或是遺恨終身的敗寇……中國，因為有了他們，不斷翻開了一頁頁華麗的篇章！
本書作者選擇了最具代表性的一百個名人，將他們那些遙遠的，深邃的，觸目可及的作為一一呈現。力圖使你，我最親愛的讀者，在瞭解這些著名人物非凡經歷的基礎上，看到中國歷史的發展！看到人類力量的永恆！
歷史是永存不變的，但是敘寫歷史的筆觸卻是自由的，作者本著嚴謹的態度，將影響人們思想及改變中國民族生活方式的一個個名人，用簡陋卻純真的文字恭敬書寫，希望所有讀者可以仔細品味祖先的文化遺產，領略到中華文明的發展足跡。
閱讀「影響中國的100個名人」，就能瞭解一段過去的卻永遠值得珍視的歷史！
詳細資料
- ISBN：9789868808652
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
每個人都有愛美之心，擁有一個不完美的身體是件令人煩惱的事，不能穿自己喜歡的衣服，也不能表現出自己的個性，更容易影響自信心。因此越來越多的人愛上了運動，希望通過運動順利減肥，但是運動雖好，可是仍要注意以下這幾點，否則不僅不會瘦身，可能還會影響健康。 ... 不要空腹運動 很多人喜歡在早上起床之後運動，不過這裡要提醒大家，在運動之前最好吃些食物，不要空著肚子鍛鍊，可能很多人認為空腹活動的話可以消耗更多的能量，這有助於減肥，但是在運動過程中非常容易感覺飢餓，甚至還會引起低血糖，尤其是糖尿病的病人運動時，更容易出現危險。因此在運動的前一個小時，可以適當的補充營養，比如吃點全麥麵包，或者喝一些綠豆湯，清涼的綠豆湯是夏季解暑的神器，大家如果沒有時間熬，可以選擇開袋即食的，注意選擇不含食品添加劑的綠豆湯。既節省時間又營養安全。 ... 運動之前做好熱身 運動之前要做好準備工作，讓身體充分的活動起來，比如先簡單的做一些拉伸動作，也可以慢跑十幾分鐘。如果不進行熱身就直接運動的話，容易造成關節和肌肉損傷，這些情況都會影響運動計劃，使接下來的運動無法進行，那麼想要通過運動減肥的計劃也要被迫停止。所以建議大家做運動之前要做好熱身，這也可以使肌肉更加緊實流暢。 ... 運動之後不要立馬休息 很多人做完運動之後，恨不得立刻躺下來休息，其實這樣是不正確的，比如剛做完力量型的運動，要做好拉伸活動，可以防止肌肉酸痛。另外，做外有氧運動以後可以適當的通過慢跑來調整身體，不會讓身體出現酸痛的不良情況。尤其是現在很多人喜歡爬山，爬完山之後腿部特別容易酸痛，這時候就需要做一些活動給身體緩衝的機會，否則就要痛上好幾天。 ... 運動後適當補充能量 有些人運動之後不敢吃東西，擔心被消耗的熱量被再次補回來，其實剛經歷過運動，身體是很需要能量的，這時候可以簡單的吃些水果，既能消除疲勞感，還能補充營養，而且水果沒有太高的熱量，食用起來也沒有負擔。 想要通過運動減肥，是需要長久堅持的，以上這些問題只是為了幫助人們更加高效的減肥，如果不能堅持，好身材是不會輕易找上門的哦。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6y2kzv.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010541273
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