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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

目錄

詳細資料

不管是小仙女還是小王子們，都想要穿衣脫衣都特別好看那種吧~但是從身材的角度來講，不是只要是瘦的人就穿衣服好看的。就比如襯衫來說，有的人穿就感覺松松垮垮，挺不起來，但是有些人就特別地有氣質，感覺普通的白襯衫穿在他身上也很亮眼。 ... 其實奧秘就是胸肌的魅力，有胸肌的人，胸部更加挺拔，整個人也更加自信。當今的女孩子也都喜歡有肌肉的男人，特別是有胸肌的男人。我有許久不見的男同學，感覺身材更挺拔了，穿衣更有型，後來一問才知道是練了胸肌啊，所以說胸肌對一個人的氣質提升真的有很大的作用。 ... 胸肌對於健身的人來說，胸肌的部位通常被他們分為三種：胸上肌、胸中肌、胸下肌。以便更好地細分肌肉，選擇相應的動作，達到增肌的目的。對於新手來說，更是有著一個新手福利期，胸部肌肉會在短時間內迅速顯現出來。所以想練肌肉又出不來房門的朋友們可以試試看這些無器械伏地挺身。 今天我就給大家分享幾個在家就能做的動作，當然有條件的也可以適當借用一些啞鈴等器具，效果更好，這樣去練，美女們看了會尖叫，巨大的胸肌就靠這幾個動作了，讓你甩哥們好幾條街。 動作一：墊腳式伏地挺身 ... 動作要領： 雙手支撐在地面上，雙腳腳尖放在身後事先準備好的矮板凳上，腳掌部位撐地。呼吸，雙手支撐整個身體向下，使胸部儘量貼向地面，身體下沉的幅度要低於支撐的手肘的位置。腰腹部依然保持遠離地面。吸氣，雙手支撐整個平板狀的身體向上抬起，抬起到整個雙臂都伸直的位置即可。整個過程要始終保持腰腹部位的挺直，不可以塌腰。一組做15次，共做3組。 動作二：經典式伏地挺身 大家都知道伏地挺身是練習胸部位置肌肉的最好的無器械動作。這個動作不僅可以有效的刺激胸部肌肉，包括胸上肌、胸中肌和胸下肌，還可以鍛鍊到我們的腰腹力量和手臂力量，可謂是一舉三得了。下面具體講解一下： ... 動作要領： 雙手支撐在地面上，雙臂張開放在身體下方。呼氣，雙手支撐整個身體向下，使胸部儘量貼向地面，身體下沉的幅度要低於支撐的手肘的位置。腰腹部依然保持遠離地面。吸氣，雙手支撐整個平板狀的身體向上抬起，抬起到整個雙臂都伸直的位置即可。整個過程要始終保持腰腹部位的挺直，不可以塌腰。一組做15次，共做3組。 注意事項：如果家裡有啞鈴等器械，又覺得這種經典式伏地挺身很容易的話，可以選擇在支撐的手掌部位放一個啞鈴增加難度。因為這樣的方法提升了穩定性的難度，可以更好地鍛鍊我們的胸肌。 動作三：靠牆伏地挺身 最近在家過日子的大家，由於遠離健身房的緣故，我們少了很多可以用器械做的練習。有些人藉口去不了健身房就偷懶不做運動了。看著日益肥胖的身材，是不是應該練起來了？畢竟我們都想在春暖花開的時候穿上漂亮的衣服呀~下面將具體介紹一下靠牆伏地挺身這個動作。 動作要領： ... 首先我們要選一面可以伸展開來的白牆。雙手支撐在牆上，雙腳腳尖點地。身體斜斜地呈一條直線，保持背部挺直，腰腹部挺直。呼氣，雙手支撐身體向下貼向牆壁，吸氣，慢慢抬起，感受胸部和手臂的發力感。此動作一組做15次，共三組。此動作也比較適合女生做~ ... ​結語：好了，今天的動作就分享到這了。如果有什麼問題歡迎留言討論。不管是減肥還是健身，這條路都很漫長，想要變美就必須付出一些代價，不管是飲食上的克制或者是精神上的獨立，亦或者是身體上的折磨。但是我們要始終相信，只要心中有信念，並且不斷堅持下去，就會實現我們健身的宏偉計劃的。加油！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/8k4amkn.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010786427

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