WEFV2626EFCEYYYB15VEF

 

內容簡介

  美麗人生,就從喝粥開始。

  本書延續前兩本QUICK系列的快煮精神,開列出65道中西式風味各異的粥品,包括美顏喝粥、瘦身喝粥、元氣喝粥、小病喝粥、嘴饞喝粥等特色粥品。每道粥除了美味,更具有美膚、瘦身、調理等功效,長喝粥不僅可擁有健康的身體,更能真正達到「愈吃愈美麗」的目的。

  粥品正因為具備簡單、易烹調的特點,在調味方面更是可鹹可甜、濃淡皆宜,所以很符合現代人快煮快食又要營養的飲食風格。在配料方面只要掌握高纖、低熱量,再配合各人所需的營養來補充調配,不消半小時,一鍋美味又健康的粥品就能輕鬆上桌。

  書中仔細介紹米與粥的關係,介紹精挑細選買好米、生米煮粥的訣竅、砂鍋.電鍋.電子鍋.燜燒鍋.快鍋等各式鍋的煮法、3種稠度粥的不同享受,以及熬製葛根豬腳高湯.牛大骨高湯.螃蟹高湯.柴魚昆布高湯.蔬菜高湯的方法。

目錄


3序//美麗人生,就從喝粥開始
4喝粥的7大好處
6美味好粥8大要訣
8米與粥集合
9精挑細選買好米
10生米煮粥最好吃
12鍋鍋都能煮好粥─砂鍋.電鍋.電子鍋.燜燒鍋.快鍋
13品嘗清粥美味─3種稠度的不同享受
14美味高湯自己熬─葛根豬腳高湯.牛大骨高湯.螃蟹高湯. 柴魚昆布高湯.蔬菜高湯

美顏喝粥
21玫瑰情人粥
23希臘雪花粥
25青春永駐粥
25芽菜薏仁粥
26蘋果粥
27松子仁粥
29補氣潤膚鮮魚粥
31豐胸健美蝦仁粥
31紫米補血粥
32龍眼黑棗粥
33黃耆紅棗粥
35健美長高牛肉粥

瘦身喝粥
39山楂粥
41決明子降脂粥
41荷葉瘦肉粥
42赤小豆粥
43芭樂粥
45山藥蘿蔔粥
46地瓜粥
46木耳粥
47鯉魚粥
49排骨冬瓜薏仁粥
50黑芝麻糙米粥
51桑椹芝麻粥

元氣喝粥
55山藥枸杞粥
57五榖雜糧粥
57蓮藕紫米粥
58栗子粥
59冬蟲夏草粥
61鰻魚豆腐粥
62薰衣草牛奶粥
62牛奶粥
63綠茶粥
65四神粥
66豆漿粥
67墨魚汁粥

小病喝粥
71薄荷粥
73橘皮粥
73桂花粥
74防風粥
74神仙粥
75蓮子粥
76鮮梨粥
77百合杏仁紅豆粥
78羅漢果粥
78黑木耳紅棗粥
79海帶綠豆粥
81五行蔬菜粥
82桂圓桑椹粥
82薑桂紅棗粥
83南瓜粥

嘴饞喝粥
87青菜豆腐粥
89海鮮鹹粥
89櫻花蝦肉末粥
90芙蓉粥
90瓊漿玉脂粥
91皮蛋瘦肉粥
93翡翠粥
94銀耳粥
95四喜甜粥
97酸梅粥
98蕃茄粥
98香蕉粥
99起司粥
101麵包粥

 

詳細資料

  • ISBN:9570309849
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 108頁 / 14.7 x 25 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 草木抽節 百花吐艷 絮雨綿長 萬物復甦 任誰也擋不住春的腳步! ... 櫻花綻放 滿樹爛漫 走在校園裡 迎著春風 心生暖意 ... 美人梅 款款動人 遇著暖陽就燦爛盛開 ... 圓夢湖旁的楊柳 抽出了嫩綠色的枝葉 站在亭中 看 綠波漾漾 楊柳依依 念 人影綽綽 笑語連連 ... 萬物自由生長 處處生生不息 這便是春天最美的樣子 ... 春風呢吶 滿是思念 願你健康平安 無論何時歸來 春色常滿心間 關於湖南外貿職院 湖南外貿職業學院創辦於1954年,隸屬於湖南省商務廳,是湖南省示範性高等職業院校。學院位於長沙城北、湘江之濱。占地面積706畝,建築面積22萬平方米,圖書館館藏圖書100餘萬冊。環境幽雅,景色宜人,是一所融生態文化、建築文化、國際商務文化、國際交流文化於一體的現代高等學府。 ... 學院現開設的30個專業(含方向)中有中央財政支持國家重點建設專業3個,湖南省一流特色專業群3個,湖南省示範性特色專業1個,省級特色(精品)專業2個,院級特色專業10個。目前,學校2020年單招專業已公布,感興趣的同學可以了解一下: 湖南外貿職業學院2020年單獨招生專業 招生代碼:12597 二級學院 專業及方向名稱 學費 (元/年) 國際商務學院 國際經濟與貿易 3850 國際商務 3500 市場營銷 3850 國際金融 3500 商務管理 3500 國際文化貿易 3500 報關與國際貨運 待定 商務外語學院 商務英語 3520 應用日語 3200 應用韓語 3200 應用法語 3200 應用西班牙語 待定 會計學院 會計 3850 財務管理 3850 投資與理財 3500 電子商務學院 電子商務 3850 跨境電子商務 待定 網絡營銷 3500 計算機應用技術 4600 軟體與信息服務(APP移動商務開發) 5060 電子商務技術 待定 旅遊學院 旅遊管理(國際旅遊) 4600 酒店管理(國際酒店) 4600 空中乘務 8800 空中乘務(安檢) 8800 國際郵輪乘務管理 8800 會展策劃與管理 4600 休閒服務與管理(高爾夫運動與管理) 4600 藝術學院 室內藝術設計 7500 數字媒體藝術設計(平面藝術設計) 8250 數字媒體藝術設計(電商平面UI設計) 8250 文化創意與策劃(藝術項目策劃與管理) 5500 註:所有專業的收費標準以省發改委當年核定的為準,所有專業招生計劃以省教育廳最終公布的為準;專業介紹可登錄學校官網各二級學院網站查詢。

 

 

WEFV2626EFCEYYYB15VEF

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/P546eAy.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010214711

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


石岡挑染顏色襯膚色推薦染髮髮廊大里髮根蓬鬆燙專業染髮燙髮髮廊大甲不顯老的髮型勤美誠品附近後梳髮型專業染髮燙髮髮廊
外埔美式沙龍推薦染髮髮廊 台中西屯專業染髮燙髮推薦染髮髮廊 台中男士理髮推薦台中西區電棒燙專業染髮燙髮髮廊 大甲氧氣瀏海專業剪髮推薦髮廊 特殊漂色,台中客製染髮精選推薦潭子後梳髮型學生染髮推薦髮廊 大雅瀏海減齡方式推薦染髮髮廊 台中專業剪髮大雅精油養護護髮 大遠百附近韓男刻髮推薦染髮店 染髮技術最好的台中髮廊

arrow
arrow
    全站熱搜

    核桃龍桃 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()